魚肝油吃到幾歲？每天要吃多少量？

　　嬰兒補充魚肝油是非常重要的，一般在出生后十五天就可以開始補充了，剛開始的時候嬰兒還比較小，所以補充的量少一些，慢慢的可以增加使用量。那么，魚肝油吃到幾歲？

　　魚肝油吃到幾歲　　根據大量的研究發現，寶寶每天需要10微克（相當于400單位）的維生素D和400微克（相當于1330單位）的維生素A，一旦吃得較多，將儲存在肝臟和皮下脂肪里，但是過量會引起中毒。不過，只要每天吃的維生素D不超過20～25微克（800～1000單位），維生素A不超過2000微克（6670單位），就不會過量。

　　魚肝油應該從寶寶出生后15天（也就是第三周）就開始補充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。

　　在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10個單位維生素D，即使產婦服用魚肝油，母乳中的維生素D最多也不過70單位/升，遠遠達不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25個單位，每個雞蛋不超過50單位，所以依靠食物來補充維生素D，無異于杯水車薪，遠遠不夠。

　　寶寶的皮膚如果能直接受到太陽光的照射，就能合成維生素D的初級產品（D3原），它能根據人體是否需要慢慢轉變成維生素D3，并供人體使用。2歲以后寶寶受到陽光照射的機會很多，所以一般不需要再吃魚肝油了。